Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Aspargesstuing oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Aspargesstuing



Aspargesstuing inneholder 64 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Aspargesstuing har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-selleri, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Aspargesstuing er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2liten boksasparges (a 225 g)
3dlvann
0,5tssalt

Stuing:

Ca 1,5ssmargarin eller smør
2,5sshvetemel
2dlgrønsakkraft og melk
1dlfløte
1dashsalt
nymalt hvit pepper




Næringsdeklarasjon for Aspargesstuing!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier64.29168.68Kcal
Protein1.253.28gram
Karbohydrat2.586.77gram
Kostfiber0.681.78gram
Fett5.2913.88gram
Mettet fett2.656.95gram
Salt0.842.20gram
Pris på oppskriftenKr 2.64Kr 6.93Kroner
Hele oppskriften veier1 050 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ta aspargesene. Skjær dem i biter. Kok opp vann og salt. Legg i aspargesbitene og kok dem så vidt møre, prøv med en prøvenål. Hell av vannet og ta vare på det. Hold aspargesene varme.

Stuingen: Smelt fettet i et lite kokekar på svak varme. Rør i melet. Spe med væsken under omrøring. Kok stuingen i 3-4 minutter. Smak til med litt salt og pepper. Hell stuingen over aspargesene og rør forsiktig om.

Server stuingen som fyll i omeletter, paiskall eller vol-au-vent, eller som tilbehør til kjøtt, pølse eller skinke

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9344)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-27
Oppdatert dato:2003-04-27
Lesere: 4395 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Baconstekt asparges.Baconstekt asparges.
Denne retten har 87,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet asparges med sitronolje.Grillet asparges med sitronolje.
Denne retten har 113,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakte asparges med parmesan og sprø smuler.Ovnsbakte asparges med parmesan og sprø smule.
Denne retten har 129 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargessalat 3.Aspargessalat 3.
Denne retten har 97,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fulvias aspargesfavoritt.Fulvias aspargesfavoritt.
Denne retten har 91,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet asparges.Grillet asparges.
Denne retten har 86,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.