Grillet asparges med sitronolje



Grillet asparges med sitronolje oppskrift.
Fotograf: Sara Johannessen
Smaken av grønn asparges kan beskrives som «småbitter» med herlige nøttetoner. Asparges er en allsidig grønnsak som passer til mange anledninger, og skal du ha grillmat til middag kan dette være et superdupert alternativ. Overøst med en litt sitronolje blir det nydelig!

Oppskriften inneholder 114 Kalorier, 2 g Karbo, 2 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Grillet asparges med sitronolje er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3645 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
16stkgrønne asparges
4ssolivenolje
1stksitron
Ca 1tssalt
1tsgrovmalt pepper




Næringsdeklarasjon for Grillet asparges med sitronolje!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier113.52109.40Kcal
Protein1.781.72gram
Karbohydrat2.102.02gram
Kostfiber2.112.03gram
Fett10.4210.04gram
Mettet fett1.461.41gram
Salt1.791.72gram
Pris på oppskriftenKr 6.57Kr 6.33Kroner
Hele oppskriften veier386 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo7,39 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

For mange er dette den ultimate sommermaten. Passer godt som tilbehør til alle typer grillmat.

1. Kjøp store fine asparges, som er faste og fine, og har frisk grønnfarge.
Skjær av de nederste 2 cm av aspargesen. Er aspargesene tykke og har en treaktig konsistens i bunnen bør de skrelles fra midten og ned med en rotskreller.
Bland ingrediensene til sitronolje og vend aspargesene med oljen. Spar på olje som blir igjen.
Grill asparges over direkte varme til de får en gyllen farge, 3-4 minutter. Drypp over med litt av sitronoljen før servering og krydre med salt og pepper etter smak.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 20634)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-10-28
Oppdatert dato:2022-03-17


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Aspargessalat 3.Aspargessalat 3.
Denne retten har 96,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet asparges.Grillet asparges.
Denne retten har 86,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet asparges med sitronolje.Grillet asparges med sitronolje.
Denne retten har 113,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.