Auberginesalat



Auberginesalat oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Denne salaten er både annerledes og spennende. Den er et godt tilbehør til all grillet og stekt mat. Eksperimenter med nye smaker.

Oppskriften inneholder 150 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Auberginesalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5336 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stk storaubergine
1stk literødløk
2stktomater
3sskuttet frisk bladpersille
2feddhvitløk
1stksitron
1,5dlolivenolje
Salt og pepper




Næringsdeklarasjon for Auberginesalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier149.91352.70Kcal
Protein0.862.02gram
Karbohydrat2.616.14gram
Kostfiber3.538.31gram
Fett14.3333.71gram
Mettet fett2.034.78gram
Salt0.000.01gram
Pris på oppskriftenKr 3.82Kr 8.99Kroner
Hele oppskriften veier941 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo6,96 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Skjær auberginen i to på langs og strø på salt og la dette stå 5 minutter. Fuktighet og bitterstoffer trekkes ut på denne måten. Tørk vekk med papir.
2. Smør snittflaten på auberginen med litt olje og grill med snittflaten ned i 10-15 minutter. Auberginen skal bli god og myk og skikkelig svidd.
3. Finkutt tomatene og rødløken og bland dette i en bolle med persille, sitronsaft og olivenolje.
4. Skrap ut kjøttet på auberginen og finkutt dette og ha det i bollen. Bland alt og smak til med salt og pepper.

Godt tilbehør til all grillet og stekt mat

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 20635)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-10-28
Oppdatert dato:2005-10-28


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Auberginesalat.Auberginesalat.
Denne retten har 149,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.