Fotograf:
Gilde
Biffsandwich med mangosaus til 4 inneholder
128 Kalorier,
13 g Karbo,
9 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Biffsandwich med mangosaus til 4 har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Melk, Selleri, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Biffsandwich med mangosaus til 4 er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3770 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Biffsandwich med mangosaus til 4!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 127.55 | 757.71 | Kcal |
Protein | 8.59 | 51.03 | gram |
Karbohydrat | 12.99 | 77.17 | gram |
Kostfiber | 1.04 | 6.18 | gram |
Fett | 4.35 | 25.84 | gram |
Mettet fett | 0.77 | 4.57 | gram |
Salt | 0.13 | 0.75 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 9.10 | Kr 54.06 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 376 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 40,73 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland sammen ingrediensene til fruktsalsaen. Rens mangoen og del fruktkjøttet i biter. Mos den til en saus med sitronsaft i en stavmikser. Varm ciabattaene og del dem i to.
Krydre og stek hverdagsbiffene til de er medium stekt.
Skråskjær kjøttet i skiver og legg i ciabattabrødet sammen med salat og fruktsalat. Legg mangosausen på kjøttet og pynt med koriander.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gilde
(Intern: 24656)
Kategori:
Smørbrød
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-02-22
Oppdatert dato:2008-02-22
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift