Flat iron biffsandwich med stekt løk og sennepsmajones

Fullt næringsinnhold

Fotograf: Meny
En sandwich med saftig grillet kjøtt mellom to perfekte skiver brød, er kosemat man må elske! Her har vi brukt flat iron steak, som er et amerikansk stykke kjøtt fra skulderpartiet til storfe. Dette kjøttet er perfekt å grille fordi det skal ha ganske kort tid på høy varme.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff	Mengde
Kalorier	168 kcal
Karbohydrater	13 g
Protein	12 g
Fett	8 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Flat iron biffsandwich med stekt løk og sennepsmajones er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3481 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Sørg for at kjøttet er romtemperert. Gni kjøttet inn med solsikkeolje og knust svart pepper. Du kan også marinere det natten over med en peppermarinade.
Salte kjøttet og grill det i ett stykke på høy varme, ca. 2 minutter på hver side. Legg det på en tallerken og la det hvile mens du lager det andre.
Stek løken myk og brun i en panne med litt smør og timian.
Grill landbrødskivene i ett minutt på hver side, og gni deretter skivene med hvitløksfedd delt i to.
Grill cherrytomatene.
Bland sammen majones, sennep og frisk estragon.
Skjær kjøttet i skiver.
Fyll sandwichen med sennepsmajones, babyspinat, kjøtt skåret i skiver, stekt løk og revet ost. Server med grillede cherrytomater og salt potetgull.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Meny
(Intern: 32640)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2016-11-11
Oppdatert dato:2016-11-11

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Biffsmørbrød med brie.
Denne retten har 154,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Roastbiffsmørbrød.
Denne retten har 114,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Snitter med roastbiff.
Denne retten har 170,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Roastbifflandgang.
Denne retten har 78,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Flat iron biffsandwich med stekt løk og sennepsmajones.

Flat iron biffsandwich med stekt løk og senne.
Denne retten har 167,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Beefsandwich.
Denne retten har 154,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Roastbiffsnitter.
Denne retten har 105,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Biffsmørbrød.
Denne retten har 132,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Biffsandwich med mangosaus til 4.

Biffsandwich med mangosaus til 4.
Denne retten har 127,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Italiensk opplevelse.
Denne retten har 126,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Biffsandwich med tomatsalat.
Denne retten har 139 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sandwich med kjøttpålegg.
Denne retten har 82,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Biffsandwich med mangosaus 2.
Denne retten har 166,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Flat iron biffsandwich med stekt løk og sennepsmajones

Oppskriften inneholder pr 100gr

Annonse

Ingredienser

cherrytomater,potetchips

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere

500	gr	flat iron steak
2	ts	sort pepper
2	ts	solsikkeolje
8	skive(r)	landbrød
2	fedd	hvitløk
2	stk	løk
2	ts	frisk timian
4	ss	majones
2	ts	sennep
1	ss	frisk estragon
50	gr	cheddar ost
1	håndfull(er)	babyspinat
		cherrytomater,potetchips