Blåskjellsalat





Blåskjellsalat inneholder 22 Kalorier, 2 g Karbo, 2 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Blåskjellsalat har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blåskjellsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
150grgulrot
200grblomkål
3stksjalottløk
8stkvårløk
4stktomater
3stkendiviesalat
250gragurk
2ssfinhakket gressløk
250grblåskjell (kan erstattes av for eksempel reker, kreps, fisk)
krydderurter til pynt
salt til koking
isvann


Annonse



Næringsdeklarasjon for Blåskjellsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier21.85155.01Kcal
Protein1.8913.41gram
Karbohydrat2.1014.90gram
Kostfiber1.8212.91gram
Fett0.251.77gram
Mettet fett0.030.21gram
Salt0.141.00gram
Pris på oppskriftenKr 7.47Kr 53.00Kroner
Hele oppskriften veier2 838 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Gulrot, blomkål og vårløk skrelles og vaskes, kuttes i staver og buketter. Kokes i godt saltet vann til de er nesten møre. Avkjøles raskt i isvann. Sjalottløken skrelles og finhakkes. Tomaten skrelles og innmaten tas ut. Tomatkjøttet skjæres i pene båter.

Endiviesalaten kuttes på skrå til pene stykker. Agurken skrelles og deles i to, innmaten fjernes og agurkkjøttet kuttes i staver. Alle ingrediensene blandes sammen med blåskjellene og dressingen vendes i. Pyntes med krydderurter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 417)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-17
Oppdatert dato:2002-07-17
Lesere: 2517 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skalldyrsalat med lakserogn.Skalldyrsalat med lakserogn.
Denne retten har 58,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåskjellsalat med potet.Blåskjellsalat med potet.
Denne retten har 63,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.