1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Blings med avokado

Fotograf: Brodogkorn.no
Avokado smaker nydelig på brødskiva, og er en fin erstatning for smør. Her er en oppskrift på hvordan du kan bruke den velsmakende frukten som pålegg.

Oppskriften inneholder 152 Kalorier, 10 g Karbo, 6 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blings med avokado er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 790 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

2	skive(r)	ristet brød
1	stk	avokado, moden
1	dash	sitronsaft
1	ts	gressløk
0,5	stk	rødløk (liten), finhakket
2	stk	egg, kokt
1	dash	tørket chili
1	dash	flaksalt

Del avokadoen i to, skrap ut kjøttet med en spiseskje og legg hver halvdel på brødskivene.
Knus avokadoene med en gaffel på brødet. Klem sitronsaft over.

Tips:
Pakk med brød, avokado og egg i matboksen og smør i deilig og fresh avokadoblings i lunsjen.

Dryss på litt gressløk, rødløk og eventuelt chilipulver og flaksalt.
Legg egg på toppen og nyt – gjerne med en gang.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 35538)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2020-12-25
Oppdatert dato:2020-12-25