1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Blomkål med rekesaus

Blomkål med rekesaus inneholder 73 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Blomkål med rekesaus har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blomkål med rekesaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3771 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	stk stor	blomkålhode eller to små
2	ss	smør eller margarin
3	ss	hvetemel
0,5	liter	melk
1	ss	tomatpuré
1	dash	salt
		hvit pepper
200	gr	rensede reker
		hardkokte egg

Rens og vask blomkålhodet. Kok det så vidt mørt i lettsaltet vann.

Smelt smøret, tilsett hvetemel og spe med melk til en passe tykk saus. Man kan gjerne koke kraft på rekeskall og bruke litt av det i sausen. Bruk da tilsvarende mindre melk. La sausen koke minst 10 minutter.

Smak sausen til med tomatpuré, salt og pepper.

Tilsett rensede reker og la dem bli varme. De må ikke koke, da blir de seige.

Server blomkålen med eggebåter og litt av sausen over, resten ved siden av.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9686)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29