Blomkålsalat



Blomkålsalat inneholder 74 Kalorier, 3 g Karbo, 3 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Blomkålsalat har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blomkålsalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6441 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkmiddelstort blomkålhode
3stkeggeplommer
2sseddik
1stkløk finhakket
0,5tssalt
0,5tshvit pepper
1tssukker
1tssennep, fransk
2sssmør

Til servering:

2stkegg hardkokte
2stktomater
salatblad
gressløk




Vekt og energi av karbo for Blomkålsalat!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 063 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo15,92 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Legg blomkålen i saltvann ca 15 minutter slik at eventuelle insekter trekkes ut.

Del blomkålen i buketter og kok dem så vidt møre i lettsaltet vann. La dem renne av og hold dem varme.

Rør eggeplommene med eddik. Tilsett de øvrige ingrediensene.

Tykne sausen i vannbad. Rør hele tiden.

Hell omtrent halvparten av sausen i bunnen av varmt fat. Legg blomkålbukettene oppå. Garner med egg og tomat, samt små salatblad. Dryss gressløk over.

Server blomkålen varm med resten av sausen ved siden av, som selvstendig rett med brød til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6675)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Piroger med blomkålfyll.Piroger med blomkålfyll.
Denne retten har 240,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.