1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Brokkoli bønner

Brokkoli bønner inneholder 50 Kalorier, 5 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Brokkoli bønner har beregnet å ha følgende allergener Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Brokkoli bønner er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5400 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

1	stk lite	løk
2	fedd	hvitløk
1	kopp(er)	sopp i biter
1	ss	oliven olje
1	ss	vann
0,25	ts	Cayennepepper
1	ts	salvie
1	stk	purre
0,25	kopp(er)	soyamelk
0,5	kopp(er)	kokte kidney bønner
1	stang(stenger)	brokkoli

Surr løk og hvitløk i oliven olje og vann. Ha i sopp, cayenne og salvie. La det surre til soppen har mistet vannet.
I en mikser kjører du stilken til brokkolien, bønner, purre og soya melken. Kjør til det er mykt, ha evt i noe vann. Bland dette med soppblandingen. Ha på brokkoli blomstene og la surre til det er mykt.
Passer til pasta.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 18995)
Kategori: Tilbehør
Diett/allergi: Div diett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-03-14
Oppdatert dato:2005-03-14