Det tøffe potettoget



Det tøffe potettoget oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Bakte poteter som er tøffere enn toget! Morsom liten rett som barna synes det er gøy å være med på å lage. Varier fyllet etter eget ønske og fantasi.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 48 kcal
Karbohydrater 7 g
Protein 2 g
Fett 1 g

Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Det tøffe potettoget er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1028 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stkbakepotet
4dlpastasaus - gjerne bolognese
0,5stkPaprika rød, finhakket
0,5stkPaprika gul, finhakket
4ssrevet hvitost
6stkrøde cherrytomater eller gule
0,5stkgul squash til "hjul"
0,5stkslangeagurk til "hjul"
1håndfull(er)finhakket kruspersille




Kalorier og næringsinnhold i Det tøffe potettoget med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier1 250 totalt313 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo54,86 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sett ovnen på 200°C.
Vask potetene godt og stikk noen hull i dem. Legg potetene i en langpanne eller i en ildfast form, og bak dem i ovn til de er møre - ca. 1 time.
Del potetene i to og ta ut det meste av innmaten. La det være igjen ca. 1/2 cm tykke vegger.
Finhakk paprikaen og bland potetinnmaten,hakket paprika og halve cherrytomater med sausen. Hold igjen 3 tomater til "hengefeste".
Fyll potetene med fyllet og ha revet hvitost på toppen. Gratiner de halve potetene i ovn på 225°C til osten er gyllen (ca. 5 minutter).
Lag et tog av de fire halve potetene ved å lage "hjul" av agurkskiver og squashskiver og cherrytomater som "hengefeste" mellom vognene (se bildet).

Bruk den sausen og det fyllet du liker. F.eks. biter av squash, forvellede gulrot- eller kålrotbiter, løk, m.m. Og toget kan du lage så langt du vil ved å bruke flere poteter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 36651)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Barnemat
Innlagt dato:2022-10-21
Oppdatert dato:2022-10-21



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Det tøffe potettoget.Det tøffe potettoget.
Denne retten har 47,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjemmelaget spedbarnsmat.Hjemmelaget spedbarnsmat.
Denne retten har 86,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.