Fotograf:
Frukt.no
Eplesalat med blåmuggost inneholder
113 Kalorier,
10 g Karbo,
3 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Eplesalat med blåmuggost har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Nøtter, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Eplesalat med blåmuggost er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3993 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Eplesalat med blåmuggost!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 113.14 | 572.38 | Kcal |
Protein | 3.28 | 16.59 | gram |
Karbohydrat | 10.33 | 52.26 | gram |
Kostfiber | 1.00 | 5.06 | gram |
Fett | 6.30 | 31.87 | gram |
Mettet fett | 3.11 | 15.73 | gram |
Salt | 0.27 | 1.35 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.52 | Kr 32.98 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 024 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 36,52 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær skrelte epler i båter/biter og ha dem i en bolle. Press limesaft over.
Bland yoghurt og halvparten av osten (smuldret) og smak til med honning. Tilsett noen vanndråper og rør godt sammen.
Del mangoene i to, fjern steinen og skjær fruktkjøttet i pene biter. Bland med eplebitene. Fordel salatblader, mango- og eplebiter på fire tallerkener. Ha yoghurtblandingen skjevis her og der og dryss på resten av osten.
Bland sammen olje med litt balsamicoeddik og stenk det over til slutt. Til slutt ha over hakkede valnøttkjerner (kan sløyfes).
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 25169)
Kategori:
Salat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-10-12
Oppdatert dato:2008-10-12
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift