Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fiskegryte med pasta oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fiskegryte med pasta



Fiskegryte med pasta inneholder 59 Kalorier, 6 g Karbo, 5 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Fiskegryte med pasta har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskegryte med pasta er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grTorsk/breiflabb/kveite/steinbit
300grLaks/ørret
2stk stortomater
0,75stksquash
1glasstomatsaus (ala Dolmio) a 500 g
2krmgrillkrydder/all around krydder
Olje til steking
8dlpastaskruer/penne/fusilli/farfalle
1,5litervann




Næringsdeklarasjon for Fiskegryte med pasta!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier59.41489.35Kcal
Protein4.6438.22gram
Karbohydrat5.9849.26gram
Kostfiber0.685.60gram
Fett1.7314.25gram
Mettet fett0.302.47gram
Salt0.030.25gram
Pris på oppskriftenKr 2.97Kr 24.46Kroner
Hele oppskriften veier3 295 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp vannet i en kjele.
Tilbered pastaen som anvist på pakken.
Varm en stekepanne med litt olje i.
Del fisken i små biter, krydre og legg den i pannen. Stek på middels varme til fisken har fått en brun stekeflate.
Kutt opp tomatene i båter, og deler de i to. Kutt squashen i små firkanter.
Hell over tomatsausen og legg i tomatene og squashen.
Kok opp, og la småkoke til pastaen er al dente.
Server

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Stine Sofie
(Intern: 2118970151)
Tilberedningstid: 10-15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-05-22
Oppdatert dato:2008-05-22
Lesere: 3407 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rask fiskegryte.Rask fiskegryte.
Denne retten har 139,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gryte med piggvar.Gryte med piggvar.
Denne retten har 38,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.