1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fiskegryte med ris

Fiskegryte med ris inneholder 70 Kalorier, 8 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Fiskegryte med ris har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskegryte med ris er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5464 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1	ss	olivenolje
1,25	dl	ukokt ris
0,5	stk	løk, finhakket
2,5	dl	fiskebuljong (vann + terning)
0,5	boks(er)	hermetiske tomater
1,5	ss	tomatpuré
250	gr	fryst fiskefilet, i terninger
0,5	ts	salt
1	ts	pepper
0,5	boks(er)	mais
1	boks(er)	liten boks sjampinjong
0,5	boks(er)	hermetiske erter

Varm oljen, fres ris og løk. Tilsett buljong, og la det småkoke 10 min. Ha i tomater, tomatpuré, fiskebiter, salt og krydder, og la det trekke videre 10 min. Tilsett de hermetiske grønnsakene, og la dem bli varme.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8390)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23