1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fiskegryte med skalldyr

Fiskegryte med skalldyr inneholder 117 Kalorier, 13 g Karbo, 13 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Fiskegryte med skalldyr har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskegryte med skalldyr er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3367 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

300	gr	fiskefilet i 2 cm tykke skiver
1,5	ss	hvetemel
1	ts	salt
1	ts	olivenolje
1	dl	vann
1	ss	sitronsaft
0,5	dl	lettmelk
50	gr	rensede reker
100	gr	hermetiske blåskjell
0,5	dl	finhakket dill
2	porsjon(er)	ris

Vend fisken i mel blandet med salt. Legg fisken i en vid, oljesmurt kjele og hell på vann og sitronsaft. La det trekke 10 min. på svak varme. Ha i melk, reker og blåskjell, varm opp, men ikke la det koke. Dryss over dill. Serveres med kokt ris eller kokte poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8391)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23