Frityrstekte blomkålbuketter





Frityrstekte blomkålbuketter oppskrift.
Fotograf: Matoppskrift.no
Dette smaker skikkelig godt. Er noe spesielt med blomkål, sprø utenpå og så myke og gode inni

Oppskriften inneholder 130 Kalorier, 8 g Karbo, 5 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frityrstekte blomkålbuketter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grblomkålbuketter
2stkegg
1dashsalt
1dashnykvernet pepper
hvetemel
60grtørre brødsmuler
frityrolje til fritering
1stksitron i skiver
30gr(frityrolje, mengden som tas opp av blomkålen og kun til fettberegning)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Frityrstekte blomkålbuketter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier130.46189.85Kcal
Protein5.067.36gram
Karbohydrat7.5310.96gram
Kostfiber2.253.27gram
Fett8.4012.22gram
Mettet fett2.173.16gram
Salt0.330.47gram
Pris på oppskriftenKr 3.80Kr 5.53Kroner
Hele oppskriften veier582 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok blomkålbukettene i lettsaltet vann 4-6 minutter. Slå av vannet og avkjøl kålen.

Visp eggene med litt salt og pepper. Dypp blomkålbukettene først i hvetemel, så i egg og til slutt i brødsmuler. Friter dem, 3-4 av gangen i varm olje.

Server dem med sitronskiver.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9703)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fritert
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-06-15
Oppdatert dato:2013-06-15
Lesere: 2851 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Frityrstekte blomkålbuketter.Frityrstekte blomkålbuketter.
Denne retten har 130,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tempura 3.Tempura 3.
Denne retten har 112,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Curryblomkålboller med brødrasp.Curryblomkålboller med brødrasp.
Denne retten har 188,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.