Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fullkornsgrøt oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fullkornsgrøt



Fullkornsgrøt oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Fullkornsgrøt er en deilig frokostgrøt med grov sammalt hvete og linfrø, som metter lenge. Server med finhakket tørket aprikos eller annen frukt og solsikkekjerner.

Oppskriften inneholder 88 Kalorier, 12 g Karbo, 5 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fullkornsgrøt er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1literekstra lettmelk
2,5dlsammalt hvete, grov
1sslinfrø
1,5sssolsikkekjerner
0,5tssalt
4stktørkede aprikoser




Kalorier og næringsinnhold i Fullkornsgrøt med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier87.78263.67Kcal
Protein4.9514.87gram
Karbohydrat12.0636.23gram
Kostfiber2.136.40gram
Fett1.725.17gram
Mettet fett0.531.59gram
Salt0.381.13gram
Pris på oppskriftenKr 1.36Kr 4.09Kr .-
Hele oppskriften veier1 202 totalt300 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Bland mel og halvparten av melken som til en jevning, og kok opp under omrøring. Spe videre med resten av melken og rør godt om, tilsett linfrø.

Salt grøten litt rett før servering.

Tips:
Server grøten med solsikkekjerner og finhakkede tørkede aprikoser eller annen tørket frukt.

Kilde Grete Roede

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 34774)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Innlagt dato:2019-11-06
Oppdatert dato:2019-11-06
Lesere: 275 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fullkornsgrøt.Fullkornsgrøt.
Denne retten har 87,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.