Fotograf:
Brodogkorn.no
Fullkornsgrøt er en deilig frokostgrøt med grov sammalt hvete og linfrø, som metter lenge. Server med finhakket tørket aprikos eller annen frukt og solsikkekjerner. Oppskriften inneholder
86 Kalorier,
12 g Karbo,
5 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fullkornsgrøt er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
1549 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Kalorier og næringsinnhold i Fullkornsgrøt med ingrediensene over!
Navn Verdi pr 100 g Verdi pr porsjon Verdi pr stykke Enhet Kalorier 86.00 258.32 Kcal Protein 5.02 15.08 gram Karbohydrat 12.06 36.23 gram Kostfiber 2.09 6.28 gram Fett 1.50 4.51 gram Mettet fett 0.37 1.11 gram Salt 0.37 1.12 gram Pris på oppskriften Kr 1.36 Kr 4.09 Kr .- Hele oppskriften veier 1 202 totalt 300 pr porsj pr stk gram Energiprosent fra karbo 56,09 % Ikke lavkarbo Hva betyr dette?
Fremgangsmåte:
Bland mel og halvparten av melken som til en jevning, og kok opp under omrøring. Spe videre med resten av melken og rør godt om, tilsett linfrø.
Salt grøten litt rett før servering.
Tips: Server grøten med solsikkekjerner og finhakkede tørkede aprikoser eller annen tørket frukt.
Kilde Grete Roede
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Brodogkorn.no
(Intern: 34774)
Tilberedningstid:
10-20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Grøt
Innlagt dato: 2019-11-06
Oppdatert dato: 2019-11-06
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften. PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift