Grateng med persillerøtter



Grateng med persillerøtter oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Persillerot er en smakfull rotgrønnsak som gjerne kan være alene i en grateng. Gulroten her er med for fargen skyld. Grateng med grønnsaker er alltid populært. Server den alene eller til middagen.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 103 kcal
Karbohydrater 5 g
Protein 4 g
Fett 7 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grateng med persillerøtter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 21 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3stkpersillerøtter
1stkgulrot
1stk storsjalottløk
2feddhvitløk
2sssolsikkeolje
1dlmatfløte
2dllettmelk
1sshvetemel
1dlvann
50grrevet parmesan
1stkeggeplomme
0,5tsrevet muskatblomme




Kalorier og næringsinnhold i Grateng med persillerøtter med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier897 totalt224 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo20,65 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm ovnen til 180 grader.
Smør en ildfast form.
Skrell persillerøttene og gulroten. Skjær dem i skiver på 0,5 cm og legg dem i formen.
Lag en hvit ostesaus: Finhakk sjalottløk og hvitløk.
Stek det blankt i varm olje i en kjele.
Ha i melk og fløte. Rør rundt og kok opp.
Bland vann og hvetemel og ha det i melken. Rør rundt. La alt småkoke i 2-3 minutter.
Bland eggeplommen og halvparten av osten i sausen. Etter at egget og osten er tilsatt bør ikke sausen koke. Da kan den bli kornete og skille seg.
Smak til med salt og pepper og gjerne litt muskat.
Ha sausen over grønnsakene. Bland litt.
Bak i ovn i 20 minutter.
Ha resten av osten over og bak videre i 10-15minutter.
Server gjerne med et dryss av timian og finhakket persille.
For å gjøre sausen glutenfri kan du bruke 1 ss maisennamel i stedet for 2 ss hvetemel.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 36534)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Innlagt dato:2022-07-28
Oppdatert dato:2022-07-28



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grateng med persillerøtter.Grateng med persillerøtter.
Denne retten har 103,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.