Grillede eller bakte grønnsaker(tapas)





Grillede eller bakte grønnsaker(tapas) inneholder 75 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Grillede eller bakte grønnsaker(tapas) har beregnet å ha følgende allergener Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grillede eller bakte grønnsaker(tapas) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
3stkpaprika i forskjellige farger
1stkaubergine
4stktomater
2stkløk
1dlolje
2feddhvitløk, høvlet i tynne skiver
1sshakket persille
1tsrødvinseddik
litt god olivenolje til servering
Maldonsalt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grillede eller bakte grønnsaker(tapas)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75.00190.46Kcal
Protein0.892.26gram
Karbohydrat3.559.02gram
Kostfiber1.894.80gram
Fett5.9415.08gram
Mettet fett0.621.57gram
Salt0.000.01gram
Pris på oppskriftenKr 3.34Kr 8.48Kroner
Hele oppskriften veier1 524 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell løken, vask grønnsakene og smør dem inn med olje. Bakes i ovnen på 220 grader til de er møre. Ta ut grønnsakene etter hvert som de er klare.
Tomatene blir først ferdige, mens paprikaen skal bli brent utenpå før den tas ut, legges på et brett og dekkes med folie i 10 minutter. Så skrelles de.
Auberginen skal begynne å krympe før den tas ut og avkjøles litt før den skrelles. Løken tas ut når den er myk igjennom.

Alle grønnsakene deles grovt og anrettes på talleken med olje, eddik, hvitløk skiver og persille. Dryss over litt Maldonsalt og nykvernet pepper.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Bama
(Intern: 14949)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-30
Oppdatert dato:2003-07-30
Lesere: 10586 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Papadam tapas.Papadam tapas.
Denne retten har 50,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Agurk- og ostespyd.Agurk- og ostespyd.
Denne retten har 121,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Agurktapas med spekeskinke.Agurktapas med spekeskinke.
Denne retten har 86,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylt agurk med hvitløkmajones.Fylt agurk med hvitløkmajones.
Denne retten har 281,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte oliven.Marinerte oliven.
Denne retten har 433,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 45,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.