1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Hummus 3 (kikertpasta)

Hummus 3 (kikertpasta)



Hummus 3 (kikertpasta) inneholder 224 Kalorier, 31 g Karbo, 13 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Hummus 3 (kikertpasta) har ingen allergener
Hummus 3 (kikertpasta) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4951 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
3dlkikerter, bløtlegges
150grgulrot, finrevet
salt/grønnsakbuljong
sesamolje/solsikkeolje
persille
hvitløk, revet ingefærrot, karri, kummin, Tabasco-saus




Vekt og energi av karbo for Hummus 3 (kikertpasta)!

NavnVekt
Hele oppskriften veier390 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo55,55 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kikertene bløtlegges natten over, skylles og kokes i vann tilsatt laurbærblad og litt kummin. Kikertene skal da være så møre at de kan moses mellom tommel- og pekefinger. Kok opp finrevet gulrot med litt vann og smak til med salt/buljong. Alt legges i en hurtigmikser (foodprocessor) og puréres. Tilsett klippet persille og smak til med krydderiene. Oppbevares på glass i kjøleskap. Kan også brukes til salater og som dip til grønnsakstenger.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Helios
(Intern: 24935)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-05-01
Oppdatert dato:2008-05-01


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ertestuing 1.Ertestuing 1.
Denne retten har 252,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ertepuré 3.Ertepuré 3.
Denne retten har 75,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ertepuré 2.Ertepuré 2.
Denne retten har 107,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ertestuing 2.Ertestuing 2.
Denne retten har 297,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ertepuré.Ertepuré.
Denne retten har 82,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.