Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1436 | kilojoule |
Kcal | 341 | kalorier |
Protein | 21.3 | gram |
Karbo | 46.4 | gram |
Sukker | 2.6 | gram |
Kostfiber | 11 | gram |
Fett | 5.4 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Hummus (israelsk kikertpuré) | 4.7 | 167,33 | 7,21 | 6,85 | 16,55 | 3,41 |
Falafel 1 | 3.7 | 138,52 | 3,78 | 5,24 | 19,08 | 4,37 |
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 67,71 | 1,21 | 2,97 | 10,34 | 3,47 |
Vegetarisk couscous | 4.2 | 100,44 | 1,94 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
Falafler | 5.2 | 366 | 34,5 | 3,81 | 8,99 | 1,5 |
Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte) | 4.9 | 96,53 | 1,41 | 8,71 | 11,31 | 5,29 |
Afrikansk gryte | 5.2 | 49,27 | 2,69 | 2,51 | 3,13 | 4,74 |
Chana Masala | 5 | 144,15 | 1,09 | 5,76 | 25,56 | 2,05 |
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
Vegetarisk saus med pasta | 4.6 | 127,69 | 1,67 | 4,56 | 22,16 | 2,68 |
Afrika-inspirert grillkylling | 4.8 | 125,29 | 3,85 | 8,92 | 12,71 | 4,8 |
Hummus 7 | 4.5 | 156,79 | 5,75 | 7,01 | 17,04 | 3,99 |
Harira | 4.5 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
Grønnsakgryte fra Midt-Østen | 4.5 | 51,35 | 0,71 | 2,45 | 7,78 | 3,46 |
Afrikansk lammegryte | 4.5 | 106,85 | 6,07 | 7,9 | 4,39 | 6,01 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
Bønnestuing | 134 | 32,02 | 0,54 | 1,42 | 3,88 |
Svartøyebønner, tørr | 1371 | 324 | 1,3 | 23,5 | 49,4 |
Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
Voksbønner | 150 | 35,85 | 0,2 | 2,1 | 5,6 |
Urtekram kikerter | 1520 | 363,28 | 6,9 | 20 | 49 |
Grimstad brekkbønner 390gr | 88 | 21,03 | 0,1 | 1 | 2,8 |
Edamamebønner med salt | 429 | 102,53 | 14,29 | 35,71 | 35 |
Eldorado brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
Edamamebønner, soyabønner, fryst | 543 | 131 | 7,2 | 11,2 | 2,8 |
Bondebønner, hestebønner, tørr | 1331 | 316 | 1,7 | 25 | 41,9 |
Bønnespirer, mungbønnespirer, rå | 174 | 41 | 0,2 | 3 | 5,9 |
Coop hummus med ingefær og chili 200gr | 854 | 204,1 | 18 | 3,4 | 6,9 |
Gogreen svarte bønner | 380 | 90,82 | 1,1 | 7,5 | 8,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.