Erter, kikerter, tørre
Kalorier og Næringsinnhold i Erter, kikerter, tørre
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1436 | kilojoule |
| Kcal | 341 | kalorier |
| Protein | 21.3 | gram |
| Karbo | 46.4 | gram |
| Sukker | 2.6 | gram |
| Kostfiber | 10.7 | gram |
| Fett | 5.4 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
Fakta om Erter, kikerter, tørre.
Næringsrike og brukes i mange kjente retter.Bruksområde for Erter, kikerter, tørre.
Er hovedingrediens i hummus og falafel. Brukes og i couscos. Salater og andre stuinger. Kan males til mel.Innlagt dato
25.12.2017
Oppdatert dato
30.03.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter soppUndergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedtKilde til Næringsdata
Fotograf
IngvildKarakter (Snitt)
5,61
poeng satt av
33
brukere.
Besøk
17469
Sett din karakter på ingrediensen!
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kikerter som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hummus (israelsk kikertpuré) | 4.7 | 165,66 | 7,06 | 6,79 | 16,55 | 3,41 |
| Falafel 1 | 3.7 | 137,55 | 3,73 | 5,18 | 19,08 | 4,37 |
| Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 67,99 | 1,21 | 2,97 | 10,34 | 3,47 |
| Vegetarisk couscous | 4.2 | 100,5 | 1,94 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
| Falafler | 5.2 | 366,03 | 34,51 | 3,8 | 8,99 | 1,5 |
| Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte) | 4.9 | 96,3 | 1,4 | 8,71 | 11,31 | 5,29 |
| Afrikansk gryte | 5.1 | 49,31 | 2,69 | 2,51 | 3,13 | 4,74 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 61,12 | 2,84 | 2,14 | 6,1 | 1,74 |
| Vegetarisk saus med pasta | 4.6 | 127,71 | 1,67 | 4,56 | 22,16 | 2,68 |
| Afrika-inspirert grillkylling | 4.8 | 125,15 | 3,85 | 8,92 | 12,71 | 4,8 |
| Afrikansk lammegryte | 4.5 | 107,11 | 6,07 | 7,9 | 4,39 | 6,01 |
| Grønnsakgryte fra Midt-Østen | 4.5 | 51,51 | 0,71 | 2,45 | 7,78 | 3,46 |
| Harira | 4.5 | 63,22 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
| Marokkansk kylling med appelsin og aprikoser | 4.2 | 90,78 | 1,84 | 11,42 | 6,52 | 4,82 |
| Falaffelburger | 4 | 266,23 | 6,15 | 17,43 | 31,47 | 4,59 |
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Erter, kikerter, tørre med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bønner, Røde_kidney | 1409 | 336,75 | 1,06 | 22,53 | 46,59 |
| Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Eldorado salat og grytebønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Gogreen grønne linser | 1410 | 336,99 | 1 | 29 | 57 |
| Bønner, grønne, fryst | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Bønner, mung, tørre | 1248 | 295 | 1,1 | 23,9 | 42,4 |
| Sorte_bønner | 1426 | 340,81 | 1,42 | 21,6 | 48,56 |
| Hvite_kidney | 1380 | 329,82 | 0,25 | 24,37 | 34,9 |
| Navy | 1409 | 336,75 | 1,5 | 22,33 | 44,25 |
| Bønner, hvite, tørre | 1318 | 312 | 0,8 | 23,4 | 45,2 |
| Helios Kidneybønner, røde | 484 | 115,67 | 0,6 | 8 | 19,2 |
| Bønner, hvite, store, hermetiske | 411 | 98 | 0,8 | 6,9 | 12,4 |
| Edamamebønner, soyabønner, fryst | 543 | 130 | 7,2 | 11,2 | 2,8 |
| Borlotti hermetiske | 347 | 82,93 | 0,28 | 5,54 | 15,12 |
| Helios Kikerter, naturell | 459 | 109,7 | 0,5 | 7,4 | 15,2 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.