Erter, kikerter, tørre



Bilde av Erter, kikerter, tørre.

Kalorier og Næringsinnhold i Erter, kikerter, tørre

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1436 kilojoule
Kcal 341 kalorier
Protein 21.3 gram
Karbo 46.4 gram
Sukker 2.6 gram
Kostfiber 10.7 gram
Fett 5.4 gram
Mettet fett 0.5 gram


Fakta om Erter, kikerter, tørre.

Næringsrike og brukes i mange kjente retter.

Bruksområde for Erter, kikerter, tørre.

Er hovedingrediens i hummus og falafel. Brukes og i couscos. Salater og andre stuinger. Kan males til mel.
Innlagt dato
Oppdatert dato
30.03.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Kilde til Næringsdata
Fotograf
Ingvild
Karakter (Snitt)
5,61 poeng satt av 33 brukere.
Besøk
17469
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kikerter som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Hummus (israelsk kikertpuré)4.7165,667,066,7916,553,41
Falafel 13.7137,553,735,1819,084,37
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.467,991,212,9710,343,47
Vegetarisk couscous4.2100,51,943,6515,883,05
Falafler5.2366,0334,513,88,991,5
Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte)4.996,31,48,7111,315,29
Afrikansk gryte5.149,312,692,513,134,74
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe)3.461,122,842,146,11,74
Vegetarisk saus med pasta4.6127,711,674,5622,162,68
Afrika-inspirert grillkylling4.8125,153,858,9212,714,8
Afrikansk lammegryte4.5107,116,077,94,396,01
Grønnsakgryte fra Midt-Østen4.551,510,712,457,783,46
Harira4.563,220,846,077,153,56
Marokkansk kylling med appelsin og aprikoser4.290,781,8411,426,524,82
Falaffelburger4266,236,1517,4331,474,59







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Erter, kikerter, tørre med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Bønner, Røde_kidney1409336,751,0622,5346,59
Gule_linser1414337,940,9628,0646,39
Eldorado salat og grytebønner428102,290,7812,6
Gogreen grønne linser1410336,9912957
Bønner, grønne, fryst115280,21,73
Bønner, mung, tørre12482951,123,942,4
Sorte_bønner1426340,811,4221,648,56
Hvite_kidney1380329,820,2524,3734,9
Navy1409336,751,522,3344,25
Bønner, hvite, tørre13183120,823,445,2
Helios Kidneybønner, røde484115,670,6819,2
Bønner, hvite, store, hermetiske411980,86,912,4
Edamamebønner, soyabønner, fryst5431307,211,22,8
Borlotti hermetiske34782,930,285,5415,12
Helios Kikerter, naturell459109,70,57,415,2

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.