Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1296 | kilojoule |
Kcal | 307 | kalorier |
Protein | 25.1 | gram |
Karbo | 41.5 | gram |
Sukker | 1.1 | gram |
Kostfiber | 11 | gram |
Fett | 2 | gram |
Mettet fett | 0.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Linsesuppe med kylling og koriander | 4.8 | 87,52 | 1,18 | 7,16 | 10,91 | 2,17 |
Linsegryte | 4.5 | 63,8 | 0,2 | 4,4 | 10,04 | 1,33 |
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
Linseragu | 5 | 120,88 | 2,32 | 6,69 | 15,87 | 4,38 |
Linsestuing | 4.5 | 87,24 | 1,44 | 5,49 | 11,59 | 4,29 |
Egyptisk linsesuppe | 4.2 | 70,65 | 1,25 | 4,18 | 9,53 | 1,75 |
Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker | 4 | 122,47 | 8,35 | 6 | 5,07 | 5,21 |
Tunfisksalat med egg | 5 | 187,02 | 16,26 | 7,22 | 2,42 | 5,45 |
Gulasj med kyllingkjøttdeig | 4.7 | 59,64 | 2,8 | 4,71 | 3,35 | 2,45 |
Oslogryten | 4.7 | 120,54 | 5,96 | 5,07 | 10,67 | 3,2 |
Tapas planke | 3 | 242,08 | 20,8 | 5,56 | 7,41 | 4,73 |
Indiske linser med hirse | 4 | 154,17 | 3,67 | 7,48 | 20,85 | 3,4 |
Linsesuppe | 4.5 | 330,43 | 12,61 | 15,13 | 36,77 | 8,93 |
Indisk krydret linsestuing | 4.5 | 83,31 | 0,79 | 5,31 | 12,27 | 2,54 |
Lutefisk med grønne linser og sennepssaus | 4.5 | 75,33 | 1,99 | 8,22 | 5,7 | 4,69 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Bondebønner, hestebønner, tørr | 1331 | 316 | 1,7 | 25 | 41,9 |
Brune bønner, tørre | 1319 | 313 | 1,5 | 22 | 44,6 |
Røde bønner, tørre | 1242 | 294 | 1,4 | 22,1 | 40,5 |
Svartøyebønner, tørr | 1371 | 324 | 1,3 | 23,5 | 49,4 |
Bønner, røde tørkede | 1409 | 336,75 | 1,06 | 22,53 | 46,59 |
Erter grønne tørkede | 1214 | 287 | 2,1 | 22 | 41 |
Hvite bønner, tørre | 1318 | 312 | 0,9 | 23,4 | 45,2 |
Linser, røde/rosa, tørr | 1462 | 346 | 2,2 | 23,9 | 52,3 |
Adzukibønner, tørr | 1312 | 310 | 0,5 | 19,9 | 50,2 |
Brune_linser_tørre | 1362 | 325,51 | 1 | 24 | 48,5 |
Mungbønner, tørre | 1248 | 295 | 1,1 | 23,9 | 42,4 |
Soyabønner, tørre | 1599 | 384 | 18,6 | 35,9 | 10,3 |
Erter, tørre | 1410 | 334 | 2,4 | 21,6 | 50 |
Limabønner, smørbønner, tørr | 1297 | 308 | 0,7 | 21,5 | 44,4 |
Kikerter, tørre | 1436 | 341 | 5,4 | 21,3 | 46,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.