Hvalwrap





Hvalwrap oppskrift.
Fotograf: Hvalbiff
Hvalwrap inneholder 148 Kalorier, 9 g Karbo, 13 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Hvalwrap har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hvalwrap er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grhvalkjøtt i strimler
Ca 2,5sssmør til steking
salt og pepper
tacokrydder
1dlrømme
Ca 1,5sschilisaus
Ca 5stktortilla wraps
1stkrød løk i tynne skiver
1stkrød eller grønn paprika i strimler
1stkfeltsalat
litt ruccola salat eller issalat
4ssbønneskudd


Annonse



Næringsdeklarasjon for Hvalwrap!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier147.73505.61Kcal
Protein12.8744.05gram
Karbohydrat8.5229.16gram
Kostfiber0.983.35gram
Fett6.6922.90gram
Mettet fett3.4211.70gram
Salt0.361.23gram
Pris på oppskriftenKr 10.88Kr 37.24Kroner
Hele oppskriften veier1 369 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1) Stek hvalstrimlene i smør og dryss over tacokrydder, salt og pepper.
2) Bland sammen rømme og chilisaus og smak den til.
3) Varm wrapen etter anvisning.
4) Bland sammen grønnsakene.
5) Bland hvalkjøttet forsiktig med salaten og legg en passelig mengde på hver wrap.
6) Legg 1 skje dressing og bønneskudd på toppen og brett sammen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Hvalbiff
(Intern: 19830)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-06-29
Oppdatert dato:2005-06-29
Lesere: 2470 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hvalwrap.Hvalwrap.
Denne retten har 147,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.