Lettstekt hval med ingefær og ramsløk



Lettstekt hval med ingefær og ramsløk oppskrift.
Fotograf: Norsk Hval
Å lage en deilig og smakfull middag av hval kan gjøres kjapt og enkelt.

Oppskriften inneholder 246 Kalorier, 7 g Karbo, 9 g Protein og 20 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lettstekt hval med ingefær og ramsløk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1409 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grferskt hvalkjøtt

Ingefærgele

4plate(r)Gelatin
40grIngefær fersk
2dlVann
2ssSukker vanlig

Ramsløkmajones

1stkEggeplomme
1tsDijonsennep
1tsHvitvinseddik
1tsSitronsaft
1ssVann
2dlramsløkolje – se oppskriftIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1dashSalt vanlig

Ramsløkolje

200grRamsløk, vasket
2dlSolsikkeolje




Kalorier og næringsinnhold i Lettstekt hval med ingefær og ramsløk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier245.93584.08Kcal
Protein9.4822.52gram
Karbohydrat7.0316.70gram
Kostfiber0.441.05gram
Fett19.8947.24gram
Mettet fett2.225.27gram
Salt0.190.45gram
Pris på oppskriftenKr 7.96Kr 18.91Kr .-
Hele oppskriften veier950 totalt238 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo11,43 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Beregn omlag 60 gram hvalkjøtt per person. Denne retten er best med den rå kjernen på kjøttet.

Ingefærgele:
? Bløtlegg gelatinen i kaldt vann. Skjær ingefær i skiver og ha i vannet. Tilsett sukker og gi det et oppkok, la simre ca 3 minutter. Avkjøl noe og ha i gelatinen. Sil og ha i en beholder, sett i kjøleskap til den er stiv.

Ramsløkmajones:
? Visp sammen eggeplomme, sennep, vann, sitronsaft, salt og vineddik. Spe i oljen litt og litt til majonesen emulgerer, blir majonesen litt tynn så kan man spe i litt mer olje. Smak til med salt og syre.

Ramsløkolje:
? Ha olje og ramsløk i en blender og blend på full fart i 5 minutter. Ha over i en kasserolle og gi det et raskt oppkok. Sil og avkjøl. Oppbevares best i en mørk beholder i kjøleskap. Bland sammen 3 ss soyasaus og 2 ss sesamolje.

Lettstekt hval:
? Brun hvalen på alle kanter og avkjøl raskt, dette for å unngå at varmen trekker for mye inn i hvalkjøttet. Denne retten er best med den rå kjernen på kjøttet.
Skjær kjøttet i 0,5 cm tykke skiver ved servering.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norsk Hval
(Intern: 36767)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2023-03-18
Oppdatert dato:2023-03-18


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lettstekt hval med ingefær og ramsløk.Lettstekt hval med ingefær og ramsløk.
Denne retten har 245,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvalwrap.Hvalwrap.
Denne retten har 147,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.