Jensens Spesial Rype





Jensens Spesial Rype oppskrift.
Fotograf: Øyvind Jensen
Jensens Spesial Rype inneholder 130 Kalorier, 2 g Karbo, 14 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Jensens Spesial Rype har beregnet å ha følgende allergener Melk, Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Jensens Spesial Rype er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkrype pr person.

Kraft til saus

4stkryper, lår og ryggbein
1stkgulrot
1stkløk
0,25stksellerirot
10stkeinerbær, knusteIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
0,5tstimian
50grrosiner
1sssmør
vann

Saus til 4 personer

1sssukker, helst uraffinert
Ca 2,5sshvitvinseddik
6dlrypekraft
4dlrømme


Annonse



Næringsdeklarasjon for Jensens Spesial Rype!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier129.971 109.12Kcal
Protein14.07120.07gram
Karbohydrat2.2118.86gram
Kostfiber0.342.90gram
Fett7.1360.84gram
Mettet fett3.2827.99gram
Salt0.262.21gram
Pris på oppskriftenKr 13.28Kr 113.33Kroner
Hele oppskriften veier3 413 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Flå og rens rypene, ta vare på hjerte og krås. Klipp ut ryggbeinet med låra slik at bryststykke er et heilt stykke. Sett bryststykke på rist i en gryte med kokende vann, vanne må ikke gå over rista. Sett på tett lokk og la de dampe i 7-8 minutter. Ta ut rypene og avkjøl de under et oppvrid koppehankle.Skjer ut bryststykkene med en skarp kniv, varm de på et brett i ovnen på 200 grader i 4-5 minutter før servering.

Kraft til saus. Hakk bein og lår av rypene i småstykker. Rens og skjer grønnsakene i terninger. Brun bein og grønnsaker godt i smør i en jerngryte. Fyll på vann til det står 2-3 cm over bein og grønnsaker. Kok opp og skum godt av. Tilsett krydder og rosiner, la det koke i 20-30 minutter. Sil av.

Saus til 4 personer. Dryss sukker i en stor gryte og la sukkeret smelte. Ha i eddiken og la det koke litt, slå i kraft og rømmen. Kok sausen inn til det halvparten eller til han er passe tjukk og smakfull. Smak til. Sausen kan og eventuelt jevnes med litt maisennamel utrørt i vann.

Rypebrystene varmer du som nevnt noen minutter ovnen før servering. Server med rista sopp og brokkoli kokt i noen få minutter i vann med litt salt og smør

Mer info

Forfatter:
Kilde: Øyvind Jensen
(Intern: 2118968644)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-06-27
Oppdatert dato:2002-06-27
Lesere: 13330 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Jensens Spesial Rype.Jensens Spesial Rype.
Denne retten har 129,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.