Kamskjell og potetterte inneholder
170 Kalorier,
6 g Karbo,
2 g Protein og
15 g Fett pr 100 gr
Kamskjell og potetterte har beregnet å ha følgende allergener
Bløtdyr, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kamskjell og potetterte er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3261 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Kamskjell og potetterte!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 897 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 13,68 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Finhakk sjalottløk til sausen og kok den sammen med vinen til ca. 1/2 ss. Tilsett fløte og vin og kok opp. Skjær smør i små terninger og tilsett litt etter litt under kraftig røring. Bruk svak varme og hold sausen under kokepunktet. Ved oppkok kan den sprekke. Sausen kan lages i forveien og settes i vannbad.
Skåld og flå tomatene. Del i to og fjern innmaten med en skje. Skjær tomatene i små terninger. Finhakk løk og hvitløk. Bland tomat, løk- og
hvitløkhakk, tabasco og ev hakket persille.
Stek tørre kamskjell i smør/olje ca. 1 1/2 minutt på hver side. Salte lett.
Skrell potetene og skjær i tynne skiver. Legg skivene så de dekker hverandre og danner to gode rundinger, på smurt ovnsplate. Pensle med god olje, salte og pepre. Settes inn i 175 – 200 gr. varm ovn. Få stå til potetene er gylne og sprø.
Legg en gyllen potetrunding på fatet. Sett kamskjellene i en runding på med revet salat midt i. Legg et potetlokk oppå. Pynt med marinert tomat og friske urter. Ha litt saus rundt og server resten fra sausenebb.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gladimat.no
(Intern: 26481)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-10-04
Oppdatert dato:2009-10-04
Prøv en lignende oppskrift