Kjøttsaus glutenfri



Kjøttsaus glutenfri inneholder 95 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Kjøttsaus glutenfri har ingen allergener
Kjøttsaus glutenfri er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5788 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grkjøttdeig
Ca 1,5ssolivenolje
2stkgule løk
Ca 1,5feddhvitløk
0,5stkrød paprika
1ssmaisstivelse,
1boks(er)grovhakkede tomater
1tsoregano
Ca 0,75tssalt
Ca 1,5krmsvart pepper




Næringsdeklarasjon for Kjøttsaus glutenfri!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier94.75290.97Kcal
Protein6.4419.78gram
Karbohydrat3.5510.90gram
Kostfiber1.073.29gram
Fett5.8517.96gram
Mettet fett2.307.06gram
Salt0.822.53gram
Pris på oppskriftenKr 4.71Kr 14.46Kroner
Hele oppskriften veier1 228 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo14,98 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell løkene og hakk dem. Skrell hvitløken. Fjern kjernene og finhakk paprika.

Brun kjøttdeigen i olivenolje i en gryte og smul den opp. Tilsett hakket løk, presset hvitløk og paprika. Strø maisstivelsen over og rør rundt. Bland i tomatene. Smak til med oregano, salt og pepper.



La kjøttsausen putre under lokk 10-15 minutter. Rør om av og til. Smak eventuelt til med mer krydder.

Bruk sausen til fyll i crêpes, lasagne, grønnsaker, på pizza eller som basis for en god suppe.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 5918)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Saus
Diett/allergi: Glutenfri
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-17
Oppdatert dato:2002-03-17


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Saus Bolognese.Saus Bolognese.
Denne retten har 129,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttsaus med rødvin.Kjøttsaus med rødvin.
Denne retten har 112,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizza saus til stor pizzabunn.Pizza saus til stor pizzabunn.
Denne retten har 86,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttdeigsaus(spagettisaus).Kjøttdeigsaus(spagettisaus).
Denne retten har 97,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.