1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kjøttsaus glutenfri

Kjøttsaus glutenfri inneholder 95 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Kjøttsaus glutenfri har ingen allergener
Kjøttsaus glutenfri er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6419 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

400	gr	kjøttdeig
Ca 1,5	ss	olivenolje
2	stk	gule løk
Ca 1,5	fedd	hvitløk
0,5	stk	rød paprika
1	ss	maisstivelse,
1	boks(er)	grovhakkede tomater
1	ts	oregano
Ca 0,75	ts	salt
Ca 1,5	krm	svart pepper

Skrell løkene og hakk dem. Skrell hvitløken. Fjern kjernene og finhakk paprika.

Brun kjøttdeigen i olivenolje i en gryte og smul den opp. Tilsett hakket løk, presset hvitløk og paprika. Strø maisstivelsen over og rør rundt. Bland i tomatene. Smak til med oregano, salt og pepper.



La kjøttsausen putre under lokk 10-15 minutter. Rør om av og til. Smak eventuelt til med mer krydder.

Bruk sausen til fyll i crêpes, lasagne, grønnsaker, på pizza eller som basis for en god suppe.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 5918)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Saus
Diett/allergi: Glutenfri
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-17
Oppdatert dato:2002-03-17