Koteletter med spennende følge inneholder
144 Kalorier,
5 g Karbo,
10 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Koteletter med spennende følge har ingen allergener
Koteletter med spennende følge er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 2,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
8603 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Koteletter med spennende følge!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 143.73 | 370.54 | Kcal |
Protein | 10.31 | 26.58 | gram |
Karbohydrat | 4.65 | 11.99 | gram |
Kostfiber | 0.32 | 0.82 | gram |
Fett | 9.25 | 23.85 | gram |
Mettet fett | 3.38 | 8.71 | gram |
Salt | 0.15 | 0.40 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.36 | Kr 11.24 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 031 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 12,94 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Kotelettene krydres og legges på grillen. Grilltid ca. 4-5 minutter på hver side.
2. Legg grønnsakene over i et ark med aluminiumsfolie og dryss over krydderurter. Lag gjerne en pakke til hver, det går raskere og dessuten er det en grei måte å servere grønnsakene på.
For å lette jobben på "utekjøkkenet" kan du godt lage grønnsakspakkene ferdig hjemme på forhånd.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 2118967901)
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-13
Oppdatert dato:2002-05-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift