Fotograf:
Matprat.no
Grillet svinekjøtt hører til lyse sommerdager. Her er kjøttet marinert i bbq-saus før steking. Grillet ananas og svinekjøtt smaker kjempegodt sammen. Oppskriften inneholder
175 Kalorier,
12 g Karbo,
6 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
BBQ Svinenakke med ananassalat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4111 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for BBQ Svinenakke med ananassalat!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|
| Kalorier | 175.43 | 1 246.97 | Kcal |
| Protein | 6.38 | 45.35 | gram |
| Karbohydrat | 11.79 | 83.80 | gram |
| Kostfiber | 0.39 | 2.77 | gram |
| Fett | 11.33 | 80.53 | gram |
| Mettet fett | 2.90 | 20.61 | gram |
| Salt | 0.56 | 3.95 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 4.83 | Kr 34.33 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 2 843 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 26,88 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Krydre svinenakken med hvitløkspulver, salt og pepper. Gni krydderet godt inn i kjøttet. Legg kjøttet i en lav form, og hell over cola. Dekk til med plast og sett det kjølig ca. 4 timer. Snu kjøttet av og til. Siste timen tilsetter du bq-saus. Pass på at alt kjøttet er dekket. Grill kjøttet på middels varme, under lokk, ca. 30 minutter. Snu kjøttet av og til.
Ønsker du en røkt variant, legg fuktig treflis i aluminiumfolie/ røykbeholder og plasser den direkte på grillkullet/ gassgrillen. Legg på lokket og grill kjøttstykket til ønsket kjernetemperatur.
2. Legg på baconskiver, legg på lokk og stek ca. 10 minutter til baconet er gjennomstekt. Pensle over med litt BBQ-saus de siste minuttene før servering, og la det steke til overflaten er ”tørr”.
3. Skrell ananasen, skjær den i to og fjern kjernen. Skjær ananasen i 5 mm tykke halvmåner og pensle disse med litt solsikkeolje. Grill ananasen på begge sider på sterk varme i totalt 5 minutter.
4. Ta ut frøene av chilien og finhakk den. Bland med finrevet ingefær, frisk koriander, limesaft og olje i en bolle. Ha i de nygrillede ananasbitene og smak om nødvendig til med salt og pepper.
Server bbq svinenakke med ananassalat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 31562)
Tilberedningstid:
40-60 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Grillmat
Innlagt dato:2014-07-02
Oppdatert dato:2014-07-02
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift