Krabbe med epler. fennikel og karri





Krabbe med epler, fennikel og karri inneholder 142 Kalorier, 2 g Karbo, 14 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Krabbe med epler, fennikel og karri har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Krabbe med epler, fennikel og karri er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkkrabber, kokte
1stkeple
1stkfennikel
1stkløk
1sskarripulver
2sssmør
1tshvetemel
1dlkokosmelk fra boks
2dlfløte
1stkeggeplomme
brødrasp
1dashsmør


Annonse



Næringsdeklarasjon for Krabbe med epler. fennikel og karri!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier141.80634.20Kcal
Protein13.5860.74gram
Karbohydrat2.079.26gram
Kostfiber0.813.62gram
Fett8.6238.55gram
Mettet fett5.2523.48gram
Salt0.823.65gram
Pris på oppskriftenKr 12.22Kr 54.65Kroner
Hele oppskriften veier1 789 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens krabbekjøttet og legg det tilbake i skallene i en lav ildfast form.

Kutt eple, fennikel og løk i små terninger. Fres det rolig i smør sammen med karri. Strø over mel og rør godt. Tilsett fløte og kokosmelk. La det småkoke til det tykner litt. Avkjøl.

Rør inn eggeplommen i karrisausen og fordel over krabbeskallene. Dryss litt brødrasp øverst, sammen med noen smørklatter.

De fylte skallene bakes i ovn på 180 C i ca 15 minutter til de er gylne.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7895)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20
Lesere: 2624 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinert krabbe med fargerikt tilbehør.Gratinert krabbe med fargerikt tilbehør.
Denne retten har 150,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert krabbe.Gratinert krabbe.
Denne retten har 133,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør.Ovnsbakt snøkrabbe med urtesmør.
Denne retten har 197,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbe gratinert med parmesan.Krabbe gratinert med parmesan.
Denne retten har 128,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lasagne med krabbe.Lasagne med krabbe.
Denne retten har 102,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.