Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Lasagne melkefri oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Lasagne melkefri



Lasagne melkefri inneholder 95 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Lasagne melkefri har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Nøtter, Sennep, Spor-av-egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lasagne melkefri er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2tsolje
1stkløk finhakket
1feddhvitløk, presset
1stkrød pepper i terninger
1stkgrønn pepper i terninger
250grsjampignon i skiver
0,5stkaubergine i terninger
3dlvann
40grmargarine melkefri
25grmel
1tssennep
4,5dlmandelmelk
2stkegg
175grlasagneplater forkokte




Næringsdeklarasjon for Lasagne melkefri!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier95.31467.47Kcal
Protein3.3416.38gram
Karbohydrat9.3145.66gram
Kostfiber1.075.25gram
Fett4.7323.20gram
Mettet fett1.125.49gram
Salt0.030.16gram
Pris på oppskriftenKr 5.54Kr 27.17Kroner
Hele oppskriften veier1 962 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm oljen og svits løk, hvitløk, grønn og rød pepper i et par min. Tilsett champignon og aubergine. La det surre under lokk i 10 min. Rør nu og da. Tilset vann og oregano, bring retten i kok, skru ned varmen og la det surre i 5-10 min. Smak til med litt salt.

Smelt margarinen i en gryte, tilsett melet, og la det surre under omrøring i et par min. Tilsett sennep og rør melk/vann i litt av gangen. Bringes i kok under omrøring og surrer for lav varme, til sausen blir tykk - rør stadig. La sausen kjøle ned, og rør deretter eggene i et av gangen. Smak sausen til med salt, pepper og muskat ( evt. også hvitløk ).

Smør et 2 l. ovnfast fat. Bred hvit saus ut i bunnen, legg lagvis lasagne, halvdelen av auberginesausen, lasagne, resten av auberginesausen, lasagne og dekk med resten af den hvite saus. Dryss evt med rasp og pynt med tomater. Bakes ved 200 grader i 45 min.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Familien Østergaard
(Intern: 3466)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Uten melk
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-02-16
Oppdatert dato:2003-02-16
Lesere: 6523 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.