1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Linsegryte for barn 9-12 mnd

Linsegryte for barn 9-12 mnd inneholder 84 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Linsegryte for barn 9-12 mnd har beregnet å ha følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Linsegryte for barn 9-12 mnd er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2682 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

1	fedd	hvitløk, raspet
1	ss	olje
1	stk	gulrot, grovhakket
0,25	stk	paprika, grovhakket
0,25	kvist(er)	stilkselleri, grovhakket
0,5	dl	røde linser
1,5	dl	vann
Ca 0,75	ss	tomatpuré
0,5	ts	ingefær fersk, revet

Skyll, rens og del opp grønnsakene. Skyll linsene i et dørslag. Varm oljen i en kasserolle, tilsett hvitløk, grønnsakene og linsene og hell vannet over det hele. Kok opp. Tilsett tomatpuré og ingefær. La alt småkoke i 15-20 minutter til linsene er møre.

Denne linsegryten kan serveres som tilbehør til både kjøtt og fisk, eller serveres alene – kanskje sammen med litt brød.

Alternativ:
bytt ut de røde linsene med grønne eller sorte linser, men husk at jo større linsene er, desto lengre koketid får de. Justér mengden kokevann etter behov.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27406)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-09-05
Oppdatert dato:2010-09-05