Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Linsegryte for barn 9-12 mnd oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Linsegryte for barn 9-12 mnd



Linsegryte for barn 9-12 mnd inneholder 84 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Linsegryte for barn 9-12 mnd har beregnet å ha følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Linsegryte for barn 9-12 mnd er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1feddhvitløk, raspet
1ssolje
1stkgulrot, grovhakket
0,25stkpaprika, grovhakket
0,25kvist(er)stilkselleri, grovhakket
0,5dlrøde linser
1,5dlvann
Ca 0,75sstomatpuré
0,5tsingefær fersk, revet




Næringsdeklarasjon for Linsegryte for barn 9-12 mnd!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier84.02289.66Kcal
Protein3.4812.00gram
Karbohydrat9.2031.72gram
Kostfiber2.348.07gram
Fett3.1810.96gram
Mettet fett0.351.21gram
Salt0.060.22gram
Pris på oppskriftenKr 1.93Kr 6.65Kroner
Hele oppskriften veier345 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skyll, rens og del opp grønnsakene. Skyll linsene i et dørslag. Varm oljen i en kasserolle, tilsett hvitløk, grønnsakene og linsene og hell vannet over det hele. Kok opp. Tilsett tomatpuré og ingefær. La alt småkoke i 15-20 minutter til linsene er møre.

Denne linsegryten kan serveres som tilbehør til både kjøtt og fisk, eller serveres alene – kanskje sammen med litt brød.

Alternativ:
bytt ut de røde linsene med grønne eller sorte linser, men husk at jo større linsene er, desto lengre koketid får de. Justér mengden kokevann etter behov.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27406)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-09-05
Oppdatert dato:2010-09-05
Lesere: 1695 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.