Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Linsepuré (linsemos) oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Linsepuré (linsemos)



Linsepuré (linsemos) inneholder 147 Kalorier, 13 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Linsepuré (linsemos) har ingen allergener
Linsepuré (linsemos) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
100grstore brune linser hele
1stkløk, hakket
1ssoregano
1tsstøtt spisskummen
1dlkokosmelk
1sssitronsaft
1dashSalt




Næringsdeklarasjon for Linsepuré (linsemos)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier146.99551.21Kcal
Protein7.6628.73gram
Karbohydrat13.2049.50gram
Kostfiber4.9118.41gram
Fett5.9722.39gram
Mettet fett4.8618.23gram
Salt0.301.11gram
Pris på oppskriftenKr 4.89Kr 18.34Kroner
Hele oppskriften veier375 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Linsene vaskes og kokes møre sammen med løk, oregano og spisskummen. Væsken helles fra, og linserne moses i en foodprocessor eller blender sammen med kokosmelk og sitronsaft. Tilset salt efter behov og avkjøl det.

Kan spises kald på brød eller varm til grønnaker. Kan og blandes med ris

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 3321)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-11-27
Oppdatert dato:2002-11-27
Lesere: 8448 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Linseragu.Linseragu.
Denne retten har 119,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.