Lune asparges og artisjokker (med skinke og dijonsennep)





Lune asparges og artisjokker (med skinke og dijonsennep) inneholder 126 Kalorier, 3 g Karbo, 4 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Lune asparges og artisjokker (med skinke og dijonsennep) har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lune asparges og artisjokker (med skinke og dijonsennep) er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5kggrønne asparges
olivenolje (extra virgin)
2stksjalottløk, hakkede
200grartisjokkhjerter (boks)
100grfransk) spekeskinke
2dlcreme fraiche
1dlkremfløte
fin dijonsennep


Annonse



Næringsdeklarasjon for Lune asparges og artisjokker (med skinke og dijonsennep)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier125.60363.36Kcal
Protein4.4312.82gram
Karbohydrat2.727.87gram
Kostfiber1.253.62gram
Fett10.5030.38gram
Mettet fett6.0317.44gram
Salt1.022.94gram
Pris på oppskriftenKr 9.43Kr 27.28Kroner
Hele oppskriften veier1 157 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell den treende ende på aspargesen. Kokes noen minutter i lettsaltet vann.

Vend avrent asparges i litt olivenolje og et par hakkede sjalottløk. Varm artiskokkhjertene, delt i to i vann med en smørklatt. Får renne av. Pisk fløten til krem og bland den med creme fraiche. Smak til med sennep.

Anrett skinken i tynne skiver over asparges og artiskokk. Ha sennepskremen over. Voila!

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 22647)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-08-09
Oppdatert dato:2006-08-09
Lesere: 1981 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hvit asparges med røkelaks.Hvit asparges med røkelaks.
Denne retten har 67,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med egg og asparges.Bruschetta med egg og asparges.
Denne retten har 281,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvite asparges med avocadokrem.Hvite asparges med avocadokrem.
Denne retten har 54,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert asparges.Marinert asparges.
Denne retten har 71,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.