Bruschetta med egg og asparges
Fotograf: Brodogkorn.no
Bruschetta med egg, asparges og deilig urtemajones er en skikkelig snadderskive - perfekt i påsken.
Oppskriften inneholder 276 Kalorier, 9 g Karbo, 6 g Protein og 24 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Bruschetta med egg og asparges er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1773 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Bruschetta med egg og asparges med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 276.02 | 2 450.26 | 612.56 | Kcal |
| Protein | 5.75 | 51.04 | 12.76 | gram |
| Karbohydrat | 8.69 | 77.14 | 19.29 | gram |
| Kostfiber | 1.76 | 15.62 | 3.91 | gram |
| Fett | 23.86 | 211.81 | 52.95 | gram |
| Mettet fett | 2.50 | 22.19 | 5.55 | gram |
| Salt | 0.81 | 7.21 | 1.80 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 6.14 | Kr 54.51 | Kr 13.63 | .- |
| Hele oppskriften veier | 888 totalt | 888 pr porsj | 222 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 12,59 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Stek brødskivene i olivenolje på begge sider, de skal være lysebrune. Så snart de er ferdige gnir du dem inn med hvitløk.
Snitt aspargesen i to på langs, og brun lett i en stekepanne med litt olje.
Kok eggene og avkjøl, før du deler dem i to.
Bland sammen majones, sitronsaft, olivenolje, salt, pepper og hakket basilikum.
Legg de stekte brødskivene på et fat og fordel asparges og egg på skivene.
Ha noen spiseskjeer med urtemajones på hver bruschetta.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 34658)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2019-04-07
Oppdatert dato:2019-04-07
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Hvit asparges med sommerskinke.Denne retten har 168,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Marinert asparges.Denne retten har 71,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fargepalett med hvit asparges.Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hvite asparges med avocadokrem.Denne retten har 54,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bruschetta med egg og asparges.Denne retten har 276,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Asparges med parmaskinke.Denne retten har 134,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hvit asparges med røkelaks.Denne retten har 67,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.