Minipai med reker



Minipai med reker oppskrift.
Fotograf: Tom Haga
Disse paiene med reker og pesto er beviset på at smått er godt. Denne oppskriften passer perfekt som forrett, tapas eller deilig kveldskos.

Oppskriften inneholder 237 Kalorier, 8 g Karbo, 12 g Protein og 17 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Minipai med reker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5181 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grreker, uten skall
2plate(r)butterdeig
1dlpesto, rød
100grost, vellagret
1stkrødløk
4stkcherrytomat
8stkoliven, sort




Næringsdeklarasjon for Minipai med reker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier236.96489.91Kcal
Protein11.7124.21gram
Karbohydrat8.2617.08gram
Kostfiber1.412.92gram
Fett17.1435.44gram
Mettet fett5.9312.26gram
Salt1.122.31gram
Pris på oppskriftenKr 13.35Kr 27.60Kroner
Hele oppskriften veier827 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo13,94 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 200 grader.
Tørk rekene lett på tørkepapir.
Kjevle butterdeigen ut til halv tykkelse, stikk ut sirkler på ca. 10 cm. i diameter og legg dem på bakepapirkledt stekebrett.
Smør på rød pesto, dryss over revet ost og legg på halvparten av rekene. Skjær løk i tynne ringer, tomat og oliven i to og legg dette på toppen av minipaiene.
Stek i ca. 5 minutter.
Før servering legger du på resten av rekene. Pynt med ruccolasalat hvis du har.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29391)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-11
Oppdatert dato:2013-04-11


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skalldyrpai.Skalldyrpai.
Denne retten har 177,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Minipai med reker.Minipai med reker.
Denne retten har 236,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Morskas rekepai.Morskas rekepai.
Denne retten har 247,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asparges og rekepai.Asparges og rekepai.
Denne retten har 130,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.