Muslinger stekt med chili





Muslinger stekt med chili inneholder 32 Kalorier, 2 g Karbo, 4 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Muslinger stekt med chili har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Muslinger stekt med chili er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kghjertemuslinger
1stkfint snittet løk
4stktomater skåret i terninger
2stkfint snittede chili
2feddfint snittede hvitløk
1stksitron, saften
olivenolje
1dashsalt
1dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Muslinger stekt med chili!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier31.7971.54Kcal
Protein3.838.62gram
Karbohydrat2.365.31gram
Kostfiber1.042.34gram
Fett0.551.24gram
Mettet fett0.090.20gram
Salt0.571.27gram
Pris på oppskriftenKr 4.05Kr 9.11Kroner
Hele oppskriften veier900 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens muslingene grundig for sand. De åpne muslinger, som ikke lukker seg ved et lett bank på skallen, kasseres.
Varm litt olje i en rommelig gryte, og sauter løkene i 2 minutter.
Tilsett tomater, chili og hvitløk. La det riste sammen i 1 minut og ha sitronsaft, 1 kopp vann og de rensede muslinger ved. Ha lokk på gryten.
Rør i gryten etter 2 minutter. Muslingene er klar, når de åpner seg (Muslinger, som ikke åpner seg ved tilberedning, kasseres)

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 23153)
Kategori: Fingermat/tapas
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-12-27
Oppdatert dato:2006-12-27
Lesere: 3484 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.