Fotograf:
Kylling.no
Pannekaker ´surprise´ inneholder
182 Kalorier,
12 g Karbo,
9 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Pannekaker ´surprise´ har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pannekaker ´surprise´ er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
4804 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Kalorier og næringsinnhold i Pannekaker ´surprise´ med ingrediensene over!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
---|
Kalorier | 181.89 | 2 329.81 | 194.15 | Kcal |
Protein | 9.14 | 117.07 | 9.76 | gram |
Karbohydrat | 11.58 | 148.33 | 12.36 | gram |
Kostfiber | 0.50 | 6.40 | 0.53 | gram |
Fett | 10.89 | 139.49 | 11.62 | gram |
Mettet fett | 5.86 | 75.06 | 6.26 | gram |
Salt | 0.38 | 4.85 | 0.40 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.54 | Kr 58.15 | Kr 4.85 | .- |
Hele oppskriften veier | 1 281 totalt | 1 281 pr porsj | 107 pr stk | gram |
Energiprosent fra karbo | 25,46 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1 porsjon gir ca 12
pannekaker
Rør smør og melis til det er luftig. Skill eggene og tilsett eggeplommene. Mos crème fraîche i en matprosessor og tilsett sammen med cottage cheese, vaniljesukker og sitronskall. Stivpisk eggehviter og sukker og bland i massen sammen med rosiner.
Smør små suffléformer og legg i en pannekake i hver form. Ha i fyllet og sett dem midt i stekeovnen ved 225 °C i ca. 20 minutter. Ta formene ut av ovnen og la dem stå et par minutter før du tar ut pannekakene. Server dem på et speil av moste jordbær.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 17479)
Kategori:
Pannekaker
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-04-13
Oppdatert dato:2004-04-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift