Ricottapannekaker





Ricottapannekaker oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Ricottapannekaker inneholder 222 Kalorier, 16 g Karbo, 6 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Ricottapannekaker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ricottapannekaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
150grhalvparten havregryn og hvetemel
2sssukker
2tsbakepulver
2tsrevet ingefær
50grristet kokosmasse
4stkegg, skilte
350grricotta
2dlmelk
1dlkokosmelk
tilsett evt. litt safran slik at de blir gyllengule

Havreflarnkrem:

250grmascarpone
2ssmelis
75grhavreflarn med sjokoladetrekk i biter
Ca 3,5stkbananer i skiver, friske fikener i båter, blåbær eller annen frukt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ricottapannekaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier221.501 036.49Kcal
Protein6.3529.71gram
Karbohydrat16.2475.99gram
Kostfiber1.858.66gram
Fett14.1666.26gram
Mettet fett8.8441.37gram
Salt0.321.51gram
Pris på oppskriftenKr 7.73Kr 36.17Kroner
Hele oppskriften veier1 872 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland sammen mel, sukker, bakepulver og ingefær i en bolle. Rør inn kokosmasse. Lag en fordypning og ha i eggeplommer, ricotta, kokosmelk og melk. Rør til en glatt røre, tilsett litt mer melk om nødvendig.

Pisk eggehvitene i en annen bolle til de danner myke topper. Fold dem inn i eggblandingen. Stek små pannekaker over forholdsvis svak varme.

Bland sammen mascarpone, melis og tilsett knuste kjeks rett før servering. Server ricottapannekaker med en klatt ostekrem og skiver med bananer mellom kakene. Pynt med friske fikener og blåbær.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24823)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-04-18
Oppdatert dato:2008-04-18
Lesere: 2938 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ricottapannekaker.Ricottapannekaker.
Denne retten har 221,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker ´surprise´.Pannekaker ´surprise´.
Denne retten har 181,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte pannekaker med kål og pølser.Fylte pannekaker med kål og pølser.
Denne retten har 168,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Squash- og fetapannekaker.Squash- og fetapannekaker.
Denne retten har 131,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kesampletter.Kesampletter.
Denne retten har 164,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker med cheddarost.Pannekaker med cheddarost.
Denne retten har 167,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.