Fotograf:
Frukt.no
Elegante pannekaker med squash som garantert vil imponere. Ønsker du ikke fetaost og lodderogn, så topp med lettrømme i stedet. Oppskriften inneholder
138 Kalorier,
11 g Karbo,
7 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Squash- og fetapannekaker er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3948 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Squash- og fetapannekaker!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 138.47 | 315.35 | Kcal |
Protein | 7.36 | 16.76 | gram |
Karbohydrat | 10.50 | 23.91 | gram |
Kostfiber | 4.40 | 10.02 | gram |
Fett | 6.47 | 14.73 | gram |
Mettet fett | 3.19 | 7.26 | gram |
Salt | 0.44 | 1.01 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.06 | Kr 11.52 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 911 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 30,33 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skrell og rasp løk fint og vask og rask squashen litt grovere.
Pisk eggene godt og bland sammen alle ingrediensene.
Stek pannekakene i smør eller olje på middels til høy varme til de er gylne.
Server nystekte pannekaker med smuldret fetaost og lodderogn.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 27749)
Tilberedningstid:
30 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Pannekaker
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-25
Oppdatert dato:2010-10-25
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift