Squash- og fetapannekaker



Squash- og fetapannekaker oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Elegante pannekaker med squash som garantert vil imponere. Ønsker du ikke fetaost og lodderogn, så topp med lettrømme i stedet.

Oppskriften inneholder 138 Kalorier, 11 g Karbo, 7 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Squash- og fetapannekaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3948 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkgrønn squash
4stkegg
2dlhvetemel
1dashsmør eller olje til steking
2dlfetaost, smuldret
1stkløk
1dashnykvernet pepper

Til servering:

fetaost etter smak
lodderogn etter smak




Næringsdeklarasjon for Squash- og fetapannekaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier138.47315.35Kcal
Protein7.3616.76gram
Karbohydrat10.5023.91gram
Kostfiber4.4010.02gram
Fett6.4714.73gram
Mettet fett3.197.26gram
Salt0.441.01gram
Pris på oppskriftenKr 5.06Kr 11.52Kroner
Hele oppskriften veier911 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo30,33 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell og rasp løk fint og vask og rask squashen litt grovere.
Pisk eggene godt og bland sammen alle ingrediensene.
Stek pannekakene i smør eller olje på middels til høy varme til de er gylne.
Server nystekte pannekaker med smuldret fetaost og lodderogn.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 27749)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-25
Oppdatert dato:2010-10-25


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ricottapannekaker.Ricottapannekaker.
Denne retten har 214,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker med cheddarost.Pannekaker med cheddarost.
Denne retten har 168,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker ´surprise´.Pannekaker ´surprise´.
Denne retten har 181,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kesampletter.Kesampletter.
Denne retten har 165,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Squash- og fetapannekaker.Squash- og fetapannekaker.
Denne retten har 138,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte pannekaker med kål og pølser.Fylte pannekaker med kål og pølser.
Denne retten har 165,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.