Pasta og ostesaus med grønnsaker





Pasta og ostesaus med grønnsaker oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Denne sausen kan varieres ved å tilsette grønnsaker som brokkoli, grønne erter, hakket spinat, paprika og sopp.

Oppskriften inneholder 150 Kalorier, 21 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Selleri, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pasta og ostesaus med grønnsaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
300grpasta

SAUS:

1stkløk, hakket
1stkgulrot, i tynne strimler
2stang(stenger)selleri, snittet
1stkpurre, snittet
2ssmargarin eller olje
1,5sshvetemel
3dlmelk
Ca 1,5dlost, reven
salt, pepper
hakket persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pasta og ostesaus med grønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier149.69608.49Kcal
Protein5.7523.37gram
Karbohydrat20.9685.20gram
Kostfiber2.128.62gram
Fett4.2917.44gram
Mettet fett1.837.44gram
Salt0.130.51gram
Pris på oppskriftenKr 2.87Kr 11.67Kroner
Hele oppskriften veier1 220 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok pastaen. Mens pastaen koker, lages sausen. Surr løk, gulrot, stilkselleri og purre i margarin i en kjele. Rør inn hvetemel. Tilsett melk. Rør til sausen koker. La sausen koke i 5 minutter. Tilsett ost og smak til med salt og pepper. Hell sausen over nykokt pasta. Dryss persille over.

Skinkestrimler, stekt bacon, reker, blåskjell eller tunfisk kan tilsettes.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7582)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17
Lesere: 7209 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Penne med blåmuggost og brokkoli.Penne med blåmuggost og brokkoli.
Denne retten har 209,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta og ostesaus med grønnsaker.Pasta og ostesaus med grønnsaker.
Denne retten har 149,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta fra Middelhavet.Pasta fra Middelhavet.
Denne retten har 313,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortellini med ostesaus.Tortellini med ostesaus.
Denne retten har 175,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Macaroni and cheese.Macaroni and cheese.
Denne retten har 294,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta på norsk.Pasta på norsk.
Denne retten har 315,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med rosa ostesaus.Pasta med rosa ostesaus.
Denne retten har 210,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.