Pasta fra Middelhavet





Pasta fra Middelhavet oppskrift.
Fotograf: Melk.no
En pastarett inspirert av de karakteristiske smakene fra områdene rundt Middelhavet.

Oppskriften inneholder 313 Kalorier, 29 g Karbo, 10 g Protein og 17 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pasta fra Middelhavet er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stksitron
1ssfrisk mynte, hakket
0,5dlolivenolje
0,5tssalt
1krmgrovmalt, sortpepper
300grpasta
200grfetaost, i terninger
2dlsorte oliven, gjerne med kjerne
ruccolasalat


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pasta fra Middelhavet!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier313.46579.27Kcal
Protein9.5417.63gram
Karbohydrat29.3754.28gram
Kostfiber2.684.95gram
Fett16.9431.31gram
Mettet fett5.289.76gram
Salt2.264.18gram
Pris på oppskriftenKr 6.64Kr 12.27Kroner
Hele oppskriften veier739 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Riv sitronskall i fine strimler. Pass på slik at det hvite ikke kommer med, for da blir oljen besk.
Bland sitronskall, mynte, olivenolje, salt og pepper.

Kok pastaen som anvist på pakken. Fordel oljeblandingen over pastaen.
Server med feta, oliven og ruccola. Litt brød smaker også godt til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 28573)
Tilberedningstid: 35 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-12-26
Oppdatert dato:2013-12-26
Lesere: 2368 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tortellini med ostesaus.Tortellini med ostesaus.
Denne retten har 175,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Penne med blåmuggost og brokkoli.Penne med blåmuggost og brokkoli.
Denne retten har 209,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med rosa ostesaus.Pasta med rosa ostesaus.
Denne retten har 210,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta og ostesaus med grønnsaker.Pasta og ostesaus med grønnsaker.
Denne retten har 149,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta på norsk.Pasta på norsk.
Denne retten har 315,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Macaroni and cheese.Macaroni and cheese.
Denne retten har 294,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta fra Middelhavet.Pasta fra Middelhavet.
Denne retten har 313,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.