Pepperkrabbe



Pepperkrabbe oppskrift.
Fotograf: Hitra Krabbe
Prøv denne smakfulle retten neste neste gang du skal lage noe raskt og enkelt til middag. Server med ristet brød og Shriracha-majo.

Oppskriften inneholder 127 Kalorier, 6 g Karbo, 10 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Egg, Gluten, Skalldyr, Soya, Spor-av-lupiner, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pepperkrabbe er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1110 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2kgkrabbeklør
8clsoyasaus
2sshonning
2ssblack pepper sauce
20stkpepper, hel sort
4båt(er)lime
1cllimesaft
2stksjalottløk
3stkvårløk
2ssolje

Sriracha-dressing

4ssmajones
1tssrirachasaus




Kalorier og næringsinnhold i Pepperkrabbe med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier127.34571.88Kcal
Protein9.8744.33gram
Karbohydrat6.2327.98gram
Kostfiber0.512.29gram
Fett6.8830.90gram
Mettet fett0.542.43gram
Salt2.119.49gram
Pris på oppskriftenKr 18.60Kr 83.53Kr .-
Hele oppskriften veier898 totalt449 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo19,56 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kakk sprekker i krabbeklørne slik at du kommer til krabbekjøttet.
Ha olje og løk i en varm stekepanne. Tilsett soyasaus, honning og black peppersauce. Varm til det tykner.
Tilsett krabbe og limebåter og vend inn i blandingen. La putre til krabben er varm.
Rist sort pepper i panna og mal den i morter. Ha på, sammen med vårløk, til slutt.
Server med ristet brød og Shriracha-majo.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 36015)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2021-11-07
Oppdatert dato:2021-11-07


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chilikongekrabbe med lime og koriander 1.Chilikongekrabbe med lime og koriander 1.
Denne retten har 42,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet Norsk Kongekrabbe med avokadocrème, revet tomat og soya vinaigrette.Grillet Norsk Kongekrabbe med avokadocrème, r.
Denne retten har 107,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pepperkrabbe.Pepperkrabbe.
Denne retten har 127,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbekaker fra Cuba.Krabbekaker fra Cuba.
Denne retten har 87,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbeburger med røstipoteter og pesto.Krabbeburger med røstipoteter og pesto.
Denne retten har 105,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbekaker.Krabbekaker.
Denne retten har 213,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.