Krabbeburger med røstipoteter og pesto



Krabbeburger med røstipoteter og pesto oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Burger er en fin og smakfull måte å servere sjømat på. I denne oppskriften er burgeren laget av krabbe og servert mellom to flate røstipoteter, med salat og pesto.

Oppskriften inneholder 105 Kalorier, 8 g Karbo, 7 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Sennep, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Krabbeburger med røstipoteter og pesto er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1880 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stkkrabbeskall, fylt
2stksjalottløk
1ssgressløk, frisk
0,5stkpaprika, rød
1tssennep
1sspotetmel
1stkegg
2sssmør
2ssolje

Røstipoteter

4stkpotet
1tssalt
0,5tspepper
olje

Tilbehør

4dlsalat, småbladet
pesto




Næringsdeklarasjon for Krabbeburger med røstipoteter og pesto!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier104.80320.00Kcal
Protein7.2722.20gram
Karbohydrat7.9224.18gram
Kostfiber1.053.21gram
Fett4.6614.23gram
Mettet fett1.685.13gram
Salt0.962.93gram
Pris på oppskriftenKr 8.02Kr 24.49Kroner
Hele oppskriften veier1 221 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo30,22 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ta krabbekjøttet ut av skallet og mos det med en gaffel.
Finhakk sjalottløk og gressløk, og skjær paprika i små terninger.
Rør sammen krabbekjøtt, sjalottløk, gressløk, paprika, sennep, potetmel og egg så alt er godt blandet.
Form flate burgere og stek dem gylne og gjennomvarme i en blanding av smør og olje.

Røstipoteter
Skrell og riv potet, og klem ut så mye vann som mulig.
Rør inn salt og pepper.
Lag to flate røsti per burger du har laget.
Varm rikelig med olje i en stor stekepanne og stek røsti i ca. 2 minutter på hver side.
Legg en krabbeburger mellom to røstipoteter og server med salat og pesto.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31132)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2014-02-09
Oppdatert dato:2014-02-09


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Krabbekaker.Krabbekaker.
Denne retten har 211,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilikongekrabbe med lime og koriander 1.Chilikongekrabbe med lime og koriander 1.
Denne retten har 42,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbeburger med røstipoteter og pesto.Krabbeburger med røstipoteter og pesto.
Denne retten har 104,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbekaker fra Cuba.Krabbekaker fra Cuba.
Denne retten har 87,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet Norsk Kongekrabbe med avokadocrème, revet tomat og soya vinaigrette.Grillet Norsk Kongekrabbe med avokadocrème, r.
Denne retten har 107,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.