Quesadilla med apetina matlagingsost





Quesadilla med apetina matlagingsost oppskrift.
Fotograf: Arla Foods
Apetina® Cooking Cheese Creamy Block er en kremet og myk matlagingsost med en rund og mild saltsmak, noe som passer veldig godt i disse vegetarquesadillaene.

TVIST
Tilsett svarte bønner for et mettende måltid.


Oppskriften inneholder 160 Kalorier, 12 g Karbo, 6 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Quesadilla med apetina matlagingsost er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stktortilla
4ssguacamole
100grApetina® Cooking Cheese Block , finrevet eller smuldret
2stkvårløk
4ssmais
4ssfrisk tomatsalsa
2stksyltede jalapenoer i skiver


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Quesadilla med apetina matlagingsost med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier159.78169.37Kcal
Protein6.456.84gram
Karbohydrat12.3813.12gram
Kostfiber2.182.31gram
Fett8.909.43gram
Mettet fett3.763.99gram
Salt1.061.13gram
Pris på oppskriftenKr 8.32Kr 8.82Kr .-
Hele oppskriften veier424 totalt106 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Smør 2 spiseskjeer quacamole på hver tortilla. Tilsett Apetina® Creamy Block i et jevnt lag på begge tortillaene. Tilsett så vårløk, mais, tomatsalsa og jalapeno i et jevnt lag på begge tortillaene. Trykk ned for å få ingrediensene til å feste seg. Brett hver tortilla én gang, og trykk igjen. Stek hver tortilla i en tørr stekepanne over middels varme til den er gyllen, ca. 2 minutter på hver side. Kutt quesadillaene i to, noe som utgjør 4 porsjoner. Nå, nyt maten.

SERVERING
Server med salsa, guacamole og rømme ved siden av for et mettende vegetarmåltid.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Arla Foods
(Intern: 34636)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Vegetarmat
Innlagt dato:2019-04-04
Oppdatert dato:2019-04-04
Lesere: 422 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blå Castello® med whisky.Blå Castello® med whisky.
Denne retten har 274,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla med apetina matlagingsost.Quesadilla med apetina matlagingsost.
Denne retten har 159,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chiliwraps 2.Chiliwraps 2.
Denne retten har 127,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortilla taco.Tortilla taco.
Denne retten har 107,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chorizo i hvetetortilla.Chorizo i hvetetortilla.
Denne retten har 252,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla.Quesadilla.
Denne retten har 239,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potet og paprika frittata.Potet og paprika frittata.
Denne retten har 161,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lun salat med geitostkrem.Lun salat med geitostkrem.
Denne retten har 82,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Millefeuille a la jarlsberg.Millefeuille a la jarlsberg.
Denne retten har 279,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wraps med ost og grønt.Wraps med ost og grønt.
Denne retten har 158,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ost- og skinketortilla.Ost- og skinketortilla.
Denne retten har 199,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matpakkepita.Matpakkepita.
Denne retten har 218,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også En blå en fra Selbu med sviskekompott.En blå en fra Selbu med sviskekompott.
Denne retten har 271,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quesadilla med quinoa.Quesadilla med quinoa.
Denne retten har 184,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Camembert med Honningperler.Camembert med Honningperler.
Denne retten har 260,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.