Ribbet og helstekt lirype



Ribbet og helstekt lirype inneholder 92 Kalorier, 6 g Karbo, 11 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Ribbet og helstekt lirype har ingen allergener
Ribbet og helstekt lirype er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6310 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkryper, gjerne kyllinger og av lik størrelse
8tynn(e) skive(r)bacon + 150 g bacon i terninger
margarin til steking
1dlvann
8stkpoteter
4stkepler, gjerne aroma eller gravenstein
8stksjalottløk
400grbroccoli
1dashsalt
1dashpepper




Vekt og energi av karbo for Ribbet og helstekt lirype!

NavnVekt
Hele oppskriften veier3 950 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo25,21 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ribb og rens rypene. Løft bukskinnet forsiktig og spekk med bacon. Bind opp. Brun deretter rypene godt på alle sider i en jerngryte. Legg over i ildfast form og slå over stekesjyen.

Kutt poteter, eple og løk i båter. Stek potetene raskt i panne og tilsett i formen sammen med løk og epler. Strø på salt, pepper og tilsett så vannet. Deretter legger du over lokk av folie. Sett i forvarmet ovn på 180 C i ca 35 minutter. Serveres med smørdampet broccoli og sprøstekt bacon.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12213)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-07
Oppdatert dato:2003-05-07



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rypebryst på eple- og byggrynsalat.Rypebryst på eple- og byggrynsalat.
Denne retten har 124,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.