1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Rødmende rødspette

Rødmende rødspette inneholder 62 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Rødmende rødspette har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Rødmende rødspette er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3597 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

300	gr	rødspettefileter
50	gr	gulrot i skiver
50	gr	purre i skiver
1,25	dl	tomatjuice
1,25	dl	fiskebuljong Saus:
		Kraften fra fisken
1	ts	maizena
1	ss	sennepspulver
0,5	dl	finhakket persille

Rull sammen flyndrefiletene, og legg dem i bunnen av en kjele. Ha i grønnsakene, og hell væsken over. Kok opp, skru ned, og la fisken trekke 8-10 min. Ta opp fisken, og hold den den varm. Avkjøl hurtig (i fryseren) 1/2 dl av kraften, og rør maisenna ut i den. Kok opp resten av kraften i kjelen, og rør inn maisennablandingen. Tilsett sennepspulver, og rør godt. Legg fisken i, og la den bli varm. Dryss persille i rett før servering. Kokte poteter er tilbehør.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11107)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04