Salat med spekeskinke og eksotiske frukter





Salat med spekeskinke og eksotiske frukter oppskrift.
Fotograf: Grete Roede
Salat med spekeskinke og eksotiske frukter inneholder 69 Kalorier, 10 g Karbo, 4 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Salat med spekeskinke og eksotiske frukter har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Salat med spekeskinke og eksotiske frukter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grspekeskinke
300grjordbær
1stkmango
0,5stkananas, frisk (evt. 1 liten boks)
0,5stkhonningmelon
1stkkiwi
frisk koriander
frisk sitronmelisse
0,5literlett mango- eller melonyoghurt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Salat med spekeskinke og eksotiske frukter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier69.20333.46Kcal
Protein4.4421.40gram
Karbohydrat9.5846.16gram
Kostfiber0.894.29gram
Fett1.266.07gram
Mettet fett0.442.12gram
Salt1.065.10gram
Pris på oppskriftenKr 7.17Kr 34.55Kroner
Hele oppskriften veier1 928 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Salt og søtt blandes til en svært god salat, som du nok kommer til å lage flere ganger.

Skjær opp spekeskinke og de eksotiske fruktene i passe store biter eller skiver. Legg det på et fat eller i en salatbolle sammen med jordbær. Tilsett frisk koriander og sitronmelisse. Server den eksotiske salaten med lett yoghurt og godt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 812)
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-12
Oppdatert dato:2002-08-12
Lesere: 3539 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Frisk frokostsalat.Frisk frokostsalat.
Denne retten har 104,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med spekeskinke og eksotiske frukter.Salat med spekeskinke og eksotiske frukter.
Denne retten har 69,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.