Sardin snacks inneholder
186 Kalorier,
13 g Karbo,
9 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Sardin snacks har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Sardin snacks er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2742 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Sardin snacks!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 185.87 | 697.94 | Kcal |
Protein | 9.03 | 33.91 | gram |
Karbohydrat | 12.71 | 47.73 | gram |
Kostfiber | 1.44 | 5.41 | gram |
Fett | 10.67 | 40.07 | gram |
Mettet fett | 3.24 | 12.17 | gram |
Salt | 0.53 | 1.98 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 8.07 | Kr 30.30 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 502 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 27,35 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Legg alt i en stor bolle
Bland i dressing rett før servering. Eller server ved siden av.
Ha fisken og sausen i en bolle, og del den opp i småbiter.
Tilsett revet ost , salt og pepper.
Del rundstykkene i to og smør dem.
Fordel blandingen utover rundstykkene og stek dem i stekeovnen ved 200 grader i ca 10 minutter,
eller til de er gyllenbrune.
Server en grønn salat til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118966795)
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-20
Oppdatert dato:2002-03-20
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift