1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Sardiner som i Algarve

Sardiner som i Algarve inneholder 131 Kalorier, 7 g Karbo, 6 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Sardiner som i Algarve har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sardiner som i Algarve er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3353 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	boks(er)	sardiner i tomat
1	stor pakke	dypfryste erter/gulrøtter
2	ss	smør eller margarin
3	ss	hvetemel
3,5	dl	melk
1	dl	fløte
1	dash	salt
		hvit pepper
1	stk	eggeplomme
1	ss	sitronsaft
		salatblad og sitronbåter til pynt

Lag en stuing av smør, hvetemel og melk. La den koke minst 10 minutter. Smak til med salt og pepper.

Rør eggeplomme og fløte sammen og rør det forsiktig i stuingen.

Tin erter og gulrøtter i stuingen. Den bør ikke koke.

Smak stuingen til med sitronsaft.

Fordel stuingen i porsjonsformer. Legg en stor sardin, eller et par små på hver. Pynt med salat og sitron. Serveres ned ristet loff.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12654)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Portugal
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08